众所周知，内衣是女性的衣物，自古以来，因为女性的生理特殊，胸部这样的隐私部位，更是想方设法的隐藏起来，也就有了内衣，在大部分人的眼中，内衣是女性日常生活中必不可少的一部分。

内衣对女性的作用：
内衣可以起到支撑和保护胸部的作用。胸部是女性的重要器官，内衣的支撑可以保持胸部的形态，同时也可以减少胸部的磨擦和摩擦，防止胸部疼痛和乳腺增生等问题。此外，内衣还可以减少胸部在跑步和其他高强度运动中的晃动，保护胸部不受损伤。

同时，内衣可以改善身体曲线，使身材更加完美。不同种类的内衣可以对应不同的身体曲线和需求，例如紧身内裤可以改善臀部线条，塑造完美的臀部曲线，而内衣可以改善胸部形态，让胸部更加丰满和挺拔。

长期不穿内衣身体会有哪些变化？解密三大谣言！
谣言一：长期不穿内衣会导致乳房下垂

胸部下垂和是否穿内衣并没有必然关系。胸部的下垂是由于胸部组织的松弛和重力作用引起的。导致胸部下垂的因素有很多，比如年龄的增长、皮肤的松弛、哺乳后、暴瘦后都可能或导致胸部出现下垂的情况。而不穿内衣，并不会因此而出现胸部下垂的情况，女性朋友们可以放心了，偶尔也可以放松下胸部。

谣言二：长期不穿内衣可以改善乳房形态

这种说法同样是不正确的。内衣可以起到支撑和保护乳房的作用，但并不能改善乳房的形态。乳房的形态由遗传和荷尔蒙等因素决定，和是否穿内衣并没有必然关系。如果想改善乳房形态，可以通过锻炼和饮食等方式来进行改善。

谣言三：长期不穿内衣会增加乳腺癌的风险

这也是一个非常离谱的谣言，并且没有任何科学依据。事实上，乳腺癌是由于多种因素导致的，包括遗传、环境、生活方式等等。虽然内衣可以对乳房进行支撑和保护，但并不能完全防止乳腺癌的发生。

如何正确挑选内衣？

内衣款式繁多，有文胸、背心、连衣裙等多种款式可供选择。不同的身材和需求适合不同的款式，要根据自己的尺码选择合适的内衣，不要选择过小或者过大的尺码，这样会对乳房造成不必要的压迫或者缺乏支撑。

其次，要选择合适的材质和质量。一般来说，优质的内衣应该是由天然面料制成，例如棉、丝、莫代尔等等。这些面料具有透气性、舒适度和抗菌性等优点，能够为身体提供更好的保护和舒适度。

最后，要注意内衣的保养和更换。内衣是密切贴近身体的衣物，因此要保持内衣的清洁和卫生，定期更换内衣，避免长时间使用同一件内衣对身体造成不良影响。